Målgruppen for treningen er seniorer (65+) som opplever begynnende endringer i bevegelsesfunksjon, men går uten ganghjelpemidler inne.
Treningen gjennomføres én gang per uke på dagtid, og det vil rulleres på instruktører til å lede gruppen. For tiden er gruppene lokalisert påVinstra videregående skule og Vinstra Trening og Helse.

Instruktører vil få opplæring i form av et 3-dagers kurs. Neste kursmulighet blir i mars 2025!

Videre vil de få oppfølging av kommunens Sterk og stødig-veileder som er fysioterapeut.